「炭酸泉」と聞くと、温泉好きな人なら一度は耳にしたことがあるかもしれません。お湯に炭酸ガスが溶け込んだ炭酸泉には、ただ温まるだけではない嬉しい効果がたくさんあります。本記事では、炭酸泉の効果や、なぜ体が芯から温まるのかをわかりやすくご紹介します。
炭酸泉がもたらす効果とは？
血流促進効果
• 炭酸ガスが皮膚から体内に浸透すると、血管が拡張されます。
• 結果として血流が良くなり、全身に効率よく酸素や栄養が運ばれます。
疲労回復効果
• 血流が改善されることで老廃物の排出もスムーズに。
• 筋肉の疲れが軽減され、入浴後に体が軽く感じられるのが特徴です。
代謝アップ
• 血流促進により体温が上がり、代謝が活発になります。
• 冷え性改善やダイエットのサポートにも期待できます。
肌への効果
• 炭酸泉は肌の汚れを浮かせる効果があります。
• 結果として、肌がつるっとなめらかになることも。
炭酸泉で温まる理由とは？
炭酸泉のお湯は一般的にはぬるめ（35〜38℃）ですが、それでも体が芯から温まる理由があります。
炭酸ガスの浸透効果
炭酸ガスが皮膚から浸透して血管を広げることで、温かさが持続します。
血行促進による体温上昇
血流が良くなることで、体内の温度が効率よく上がります。
長湯できる温度設定
ぬるめのお湯なので長時間浸かっても疲れにくく、じっくりと体を温められます。
Q&A
Q1. 炭酸泉は毎日入っても大丈夫ですか？
A. はい。低刺激なので毎日入っても問題ありません。ただし入浴時間は15〜20分を目安にしましょう。
Q2. 炭酸泉と普通のお湯では何が違うのですか？
A. 炭酸泉には炭酸ガスが含まれており、血行促進効果が高い点が違います。普通のお湯よりも体が温まりやすいです。
Q3. 自宅でも炭酸泉を作れますか？
A. 炭酸入浴剤を使えば簡単に再現できます。市販のものを使うことで炭酸泉気分を味わえます。
まとめ
炭酸泉は、血流促進や疲労回復など、温活にぴったりの入浴方法です。冷えやすい時期や体の疲れを感じた時こそ、炭酸泉で芯から温まってみませんか？ぜひ炭酸入浴剤などを活用して、自宅でも気軽に試してみてください。